виды активного отдыха

Человеческое общество устроено так, что почти каждый взрослый человек работает. Но однажды для каждого наступает отпускное утро, когда все вокруг дышит свободой, кипит жизнью и радостью, а в сердце звучит музыка. Ах, какое это прекрасное время! Хотя, если, вникнуть, отпуск, дело хитрое, он никогда не бывает такой, как задумывался. Всегда – или лучше, или хуже… Но во всех случаях это перемены, восстановление духовных и физических сил.

А если ты молод, и сил этих хоть отбавляй, так, что лежание на пляже кажется тяжким бременем, тогда ослепительным вдохновением приходит мысль об отдыхе активном. Что же это?

Активный отдых это

 

Активный отдых – это удовольствие от слаженной работы мышц, от физических нагрузок, это куча эндорфинов в крови, дающих ощущение полноты жизни и гармонии мироощущения… Конечно, строго говоря, все это можно запросто заиметь, побелив, к примеру, потолок на кухне, но это уже будет неспортивно, поскольку не является отдыхом по определению.

Поэтому каждый обладатель эффективно работающего мозга делает правильный выбор – и не в пользу кухонного потолка, Итак, наш выбор – активный отдых, а он, к тому же часто проводится в контексте путешествия. Где?

Где проводить свой активный отдых

 

Ну, мест хоть отбавляй. В нашем огромном мире существует огромное множество разнообразных вариантов для активного отдыха, и нет такой страны, где не было бы хоть какого-то из этих вариантов.

Несчетное количество стран с прекрасными местами, ожидает молодых, и не очень молодых, но энергичных людей, людей с разной физической подготовкой, на разные сроки отдыха, но для которых главное – движение. В зависимости от вида вашего активного отдыха диапазон может быть от какого-нибудь манящего красотой островка в бескрайних водах морей и океанов, до знойной Африки или, напротив, суровых, в снеговых шапках, гор.

Выбор велик для любого вида и все упирается лишь в финансы. Но не стоить унывать.

Прежде чем присматривать за границей место для активного отдыха, не надо забывать, про родину: активный отдых и Россия великолепно и гармонично сочетаются. Немало всяких захватывающих активностей можно организовать здесь, на месте, никуда не выезжая.

Виды активного отдыха

 

Все виды активного отдыха с одной стороны, можно поделить на зимние и летние. Но сразу ясно, что такое деление весьма условно, поскольку ничто не мешает нам в самом разгаре студеной зимы отправиться к теплому морю и заняться, к примеру, дайвингом. Или, наоборот, летом отправиться к снегу.

Можно их подразделить на водные и на сухопутные. А можно группировать по уровню доступности, или по месту проведения, или по степеням физической нагрузки…

Вариантов классификации их наверное столько же, сколько самих видов активного отдыха. Поэтому я поступила просто: выписала на листочек все виды активного отдыха, о которых хотелось бы поговорить, потом, перечитав внушительный список, поумерила пыл и с болью в сердце провела его ампутацию, оставив из первоначально намеченных лишь свои самые-самые интересные и любимые. Ведь раз это мой блог – ведь могу же прислушаться к велению своей души?

Некоторые из вариантов активного отдыха

 

  • Геокешинг – современные поиски кладов при помощи средств спутниковой навигации.

Правда и клады эти – не золото и бриллианты, и спрятали их не графы Юсуповы или разбойник Кудеяр, а тоже участники игры. Одни, спрятав “сокровище” – блокнот, монетку, сообщают его координаты другим игрокам, а те, используя подсказки, ищут.

Первые поиски в Московской области начались в 2002 году, а у нас в 2003 родилась дочка, и мы, с маленькой безмятежно спящей малышкой, ездили, азартно искали и находили клады. Это было Приключение! И много спустя, в Германии, около замка Нойшванштайн мы тоже нашли геокешерский клад! Вот что значит хорошая школа и опыт!

  • Путешествия на внедорожниках. Если кто хочет получить незабываемые впечатления, побывать в труднодоступных и удаленных местах, то это – для них.

Собирается команда единомышленников, владельцев внедорожников, разрабатывается маршрут и начинается захватывающее путешествие, связанное с преодолением природных препятствий. Вокруг нетронутая природа, отсутствие дорог, труднопроходимая пересеченная местность… А ты – покоритель дорог! Вернее – бездорожья! А рядом – твои верные друзья!

Этот вид активного отдыха, с настоящими приключениями, которые помнятся годами, особенно близок нашей семье. И не сосчитать, сколько и куда мы ездили: исследовали русскую Лапландию на Кольском полуострове, преодолевали препятствия на Крымских горах, ездили на Онегу, бывали на Селигере (как же там хорошо!), несколько раз съездили на Баскунчак, набрав себе из соленого озера на память мохнатые веточки, усыпанные кристаллами соли, словно зимним инеем, и конечно, мы – заядлые участники трофи-рейдов.

Путешествия на внедорожниках – это словно строгий экзамен водителям на их мастерство, экипажам – н дружбу и на умение выживать в жестких условиях. И, все-таки, это великолепный и полноценный отдых, чего стоят вечера у костра, беседы, единство в продвижении день за днем к намеченной цели. Прикройте на мгновение глаза, представьте себя Там, прислушайтесь к шороху травы, к звукам ветра, играющего вершинами деревьев, к звуку моторов поблизости – это ожидает вас мир приключений, дружбы и личной свободы.

  • Треккинг – русский аналог этого слова – пеший поход и восхождения.

А сам термин в его современном значении неразрывно связан с Непалом. Ну что тут скажешь: недаром мы ездили в Непал несколько раз! Треккинг, дело, безусловно стоящее. А подробности и ощущения от этих, наполненных адреналином и эмоциями горных походов, можно почитать у нас на сайте.

  • Скалолазание – широко распространено в Германии в скальных районах, в Австрии, в Шотландии, в Швейцарии, в Ирландии, а в нашей стране широко известны Столбы в окрестностях Красноярска. Хотя сейчас немало используется для скалолазания и искусственных сооружений, которые имитируют рельеф скал. И некоторые настолько хороши, что люди специально едут в эти страны, чтобы воспользоваться их скалодромами.

Это отличный вид активного отдыха, он разрабатывает все группы мышц, поддерживает человека в отличной физической форме, дает огромное удовольствие от восхождения, дает ощущение победы над собой (ой, правда-правда! Я ведь так боюсь высоты!), еще утверждают, что он даже в какой-то мере способствует развитию рационального мышления. Мы частые гости на скалодроме, а наша дочка Катюша предпочитает тренировки мультфильмам. Сами  мы занимались этим видом активного отдыха на скалах в Таиланде.

  • Дайвинг – это подводные приключения в стиле Жака-Ива Кусто. Существует множество мест в мире, будто специально созданных для этого отдыха, мест и с соленой водой, и с пресной, и на мелководье, в глубине. Очень много людей интересуются дайвингом. Это давнее и стойкое увлечение и моего мужа Санечки. У него солидный дайверский стаж и есть даже сертификат дайвера, полученный при прохождении специальных курсов. Он погружался за подводными приключениями в Египте и на острове Ко Чанг в Таиланде.

Какое время подходит для активного отдыха

 

Для активного отдыха что зима, что лето – все отличное время. Тут уж все зависит от конкретного вида отдыха и места, где вы его намерены провести. Всегда можно подобрать хороший вариант.

Что нужно для активного отдыха

 

  • В первую очередь нужна реальная оценка собственных физических возможностей
  • Нужна предварительная подготовка, в том числе, физическая в спортзале
  • Конечно, нужна удобная одежда, подходящая обувь, нужен соответствующий виду активного отдыха инвентарь это, к примеру, спальник, палатка, аптечка и т.д.
  • Ну и, безусловно, важен подбор группы для отдыха как с точки зрения психологического комфорта, так и с точки зрения безопасности

Заключение

 

Все виды активного отдыха, любой активный отдых, связанный с путешествиями – это возможность получить одно из лучших жизненных впечатлений. И, если вы еще не пробовали так отдыхать, то исправьте это упущение! Что Россия, что возможности за границей, активный отдых везде хорош. Испытайте радость открытия новых горизонтов, новых мест, новых условий, ощутите зашкаливающие эмоции, получите заряд бодрости на продолжительное время, почувствуйте силу собственного тела!

 

Поделитесь с друзьями этой статьей в: 
Интересная статья?  Подпишитесь на обновления блога и получите еще больше информации по  RSS,  Email